অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন
পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন, আপনার সময় অনুযায়ী স্লট ঠিক করে দেওয়া হবে, অনলাইনে অথবা চেম্বারে।
পুষ্টি ও ডায়েট পরামর্শ
সুস্থ থাকার জন্য সবসময় কঠিন কোনো ডায়েট মেনে চলতে হবে, এমনটা নয়। আপনি প্রতিদিন কী খান, আপনার জীবনযাপন কেমন, আপনার কী প্রয়োজন এবং আপনার জন্য কোন খাবারগুলো সহজলভ্য, এসবকিছু বিবেচনা করেই তৈরি হতে পারে আপনার জন্য উপযোগী একটি পুষ্টি পরিকল্পনা। ঢাকায় সরাসরি এবং দেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে অনলাইনে এই সেবা পাওয়া যায়।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পেইজে মেসেজ করুন। অনলাইন কনসালটেশন চালু আছে।
NutriCare সম্পর্কে
NutriCare একটি অনলাইন পুষ্টি পরামর্শ প্ল্যাটফর্ম। এখানে আমরা শুধু একটি ডায়েট চার্ট দিয়ে দায়িত্ব শেষ করতে চাই না। আমরা বিশ্বাস করি, সবার জন্য একই ডায়েট কাজ করে না। তাই আপনার পরামর্শ শুরু হয় আপনাকে এবং আপনার জীবনযাপনকে বোঝার মাধ্যমে।
নিউট্রিশন ও ডায়েট কনসালটেন্ট
নিউট্রিশন ও ডায়েট কনসালটেন্ট
সরাসরি পরামর্শ দেওয়া হয় মঙ্গল ও বুধবার। আসার আগে কল করে সময় ও ঠিকানা নিশ্চিত করে নিন।
কল করুন 01339652056যেসব বিষয়ে সহায়তা
লক্ষ্য যদি হয় রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ, সুস্থ ওজন কিংবা রোগ থেকে সেরে ওঠা, পরিকল্পনা তৈরি হয় আপনার রুটিন অনুযায়ী।
বিজ্ঞানসম্মতভাবে, ঘরোয়া খাবারের মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমানো, বাড়ানো বা আদর্শ ওজন বজায় রাখার পরিকল্পনা।
ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, পিসিওএস, থাইরয়েড, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি ও আইবিএস: রোগের ধরন বুঝে পরিকল্পনা।
গর্ভাবস্থা, স্তন্যদানকালীন সময়, শিশুর কমপ্লিমেন্টারি ফিডিং এবং কৈশোরকালীন পুষ্টি পরিকল্পনা।
সাহরি ও ইফতারের সঠিক পরিকল্পনা, সারাদিন এনার্জি ধরে রাখা এবং এসিডিটি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য।
কীভাবে কাজ করে
পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন, আপনার সময় অনুযায়ী স্লট ঠিক করে দেওয়া হবে, অনলাইনে অথবা চেম্বারে।
আপনার বর্তমান স্বাস্থ্যগত অবস্থা, আগের রোগের ইতিহাস, দৈনন্দিন রুটিন, খাদ্যাভ্যাস এবং পছন্দ-অপছন্দ বিবেচনা করা হয়।
হোয়াটসঅ্যাপে পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলার ১-২ দিনের মধ্যে ডায়েট চার্ট দেওয়া হবে, পরিচিত ও সহজলভ্য খাবার দিয়ে।
যে কারণে রোগীরা মেনে চলতে পারেন
তাঁদের ভাষায়
আমার ওজন বেশি থাকার সময় থেকে আমি তাঁর পরামর্শ নিয়েছি। তাঁর নির্দেশনা ও ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করার পর ওজন কমানোর যাত্রাটা সহজ হয়েছে। শুরুতে পারছিলাম না, কিন্তু দিনে দিনে চেষ্টা চালিয়ে গেছি এবং তাঁর নিয়মিত সহযোগিতায় দুই মাসেই ওজন কমাতে পেরেছি। তাঁকে ধন্যবাদ, আর তাঁর ডায়েট প্ল্যান নেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
ডেঙ্গু ধরা পড়ার পর, আমি প্রায় ১৫-১৬ মাস বিছানায় বিশ্রাম নিয়েছিলাম, শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ভাবেই সংগ্রাম করছিলাম। … তার তত্ত্বাবধানে মাত্র ৭-৮ মাসে, আমি আমার স্বাস্থ্যের ব্যাপক উন্নতি দেখেছি। খুব বেশি নড়াচড়া করতে না পারা থেকে শুরু করে শক্তি এবং প্রেরণা ফিরে পাওয়া পর্যন্ত।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন
অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য পেইজে মেসেজ করুন, অথবা সরাসরি দেখা করতে সময় নিতে কল করুন।
অনলাইন কনসালটেশন চালু আছে, পেইজের ইনবক্সে লিখুন।
সাধারণ প্রশ্ন
Facebook-এ NutriCare পেইজে মেসেজ করুন অথবা 01339652056 নম্বরে কল করুন। আপনার পছন্দের পুষ্টিবিদের সঙ্গে সময় ঠিক করে দেওয়া হবে।
হ্যাঁ। অনলাইন কনসালটেশন চালু আছে। Facebook পেইজে মেসেজ দিলে সময় ঠিক করে দেওয়া হবে। দেশের যেকোনো প্রান্ত থেকে এই সেবা নেওয়া যায়।
হোয়াটসঅ্যাপে পুষ্টিবিদের সাথে কথা বলার ১-২ দিনের মধ্যে আপনার ডায়েট চার্ট দেওয়া হবে।
হ্যাঁ। পুষ্টিবিদ ফাহমিদা তারান্নুম মঙ্গল ও বুধবার, বিকাল ৪.৩০ থেকে সন্ধ্যা ৭.৩০ পর্যন্ত সরাসরি রোগী দেখেন। সময় ও ঠিকানা নিশ্চিত করতে কল করুন। পুষ্টিবিদ রোকসানা তনু শুধু অনলাইনে পরামর্শ দেন।
সাধারণত নয়। আমরা চেষ্টা করি আপনার প্রতিদিনের খাবার ও অভ্যাসের মধ্য থেকেই প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলো খুঁজে বের করতে, যাতে স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া আপনার জন্য বাড়তি কোনো বোঝা না হয়ে ওঠে।
সাম্প্রতিক পরীক্ষার রিপোর্ট এবং যেসব ওষুধ খান তার তালিকা। সাধারণ একটি দিনে কী খান তার একটি ধারণাও সাহায্য করবে।