পুষ্টি ও ডায়েট পরামর্শ

প্রতিদিনের খাবার, সঠিক পরিকল্পনায়

অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদদের পুষ্টি ও ডায়েট পরামর্শ — আপনি যে খাবার এমনিতেই খান তার উপর ভিত্তি করে তৈরি, এমন কোনো ডায়েট নয় যা মেনে চলা কঠিন।

অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট চালু আছে — পেজে মেসেজ দিন

NutriCare সম্পর্কে

দুজন পরামর্শক, একই যত্নশীল দৃষ্টিভঙ্গি

NutriCare Nutrilearnbd চেম্বারে এবং অনলাইনে পুষ্টি ও ডায়েট পরামর্শ দিয়ে থাকে। প্রতিটি পরিকল্পনা শুরু হয় আপনার রোগের ইতিহাস, দৈনন্দিন রুটিন এবং আপনার কাছে সহজলভ্য খাবার বিবেচনা করে।

  • পুষ্টিবিদ ফাহমিদার ছবি

    পুষ্টিবিদ ফাহমিদা

    পুষ্টি ও ডায়েট পরামর্শক

    দিন
    রবি, সোম ও মঙ্গলবার
    চেম্বারের সময়
    সকাল ১০টা – দুপুর ১টা
  • পুষ্টিবিদ রুকসানার ছবি

    পুষ্টিবিদ রুকসানা

    পুষ্টি ও ডায়েট পরামর্শক

    দিন
    রবি, সোম ও মঙ্গলবার
    চেম্বারের সময়
    বিকাল ৫টা – সন্ধ্যা ৭টা

পরামর্শ দেওয়া হয় Nutrilearnbd চেম্বারে। আসার আগে কল করে সময় নিশ্চিত করে নিন।

কল করুন 01339652056

যেসব বিষয়ে সহায়তা

আপনার শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী পরামর্শ

লক্ষ্য যদি হয় রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ, সুস্থ ওজন কিংবা রোগ থেকে সেরে ওঠা — পরিকল্পনা তৈরি হয় আপনার রুটিন অনুযায়ী।

  • প্লেটে সুষম খাবার

    ওজন ব্যবস্থাপনা

    ধীরে ধীরে ওজন কমানো বা বাড়ানোর সুনির্দিষ্ট পরিকল্পনা, আপনার প্রতিদিনের খাবারকে ঘিরেই সাজানো।

  • তাজা সবজি ও গোটা শস্য

    ডায়াবেটিস ও রক্তে শর্করা

    আপনার ওষুধ, রুটিন ও রুচির সঙ্গে মানানসই বাস্তবসম্মত শর্করা পরামর্শ।

  • পরিবারের পুষ্টিকর খাবার

    মা ও শিশুর পুষ্টি

    গর্ভাবস্থা, শিশুকে খাওয়ানো এবং প্রথম কয়েক বছরের জন্য ঘরে বসেই মেনে চলার মতো পরামর্শ।

  • পরামর্শের নোট ও খাবারের তালিকা

    থেরাপিউটিক ডায়েট পরিকল্পনা

    কিডনি, লিভার, থাইরয়েড ও গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় চিকিৎসার সঙ্গে সমন্বয় করে ডায়েট পরিকল্পনা।

কীভাবে কাজ করে

মানানসই পরিকল্পনার তিনটি ধাপ

  1. 01

    অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন

    পেজে মেসেজ দিন বা কল করুন — আপনার সময় অনুযায়ী স্লট ঠিক করে দেওয়া হবে, অনলাইনে অথবা চেম্বারে।

    ফোনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া হচ্ছে
  2. 02

    স্বাস্থ্য নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা

    আপনার রুটিন, রোগের ইতিহাস ও খাদ্যাভ্যাস ভালোভাবে দেখে নেওয়া হয়, যাতে পরিকল্পনাটি আপনার জীবনের সঙ্গে মেলে।

    পরামর্শ চলছে
  3. 03

    পরিকল্পনা অনুসরণ করুন

    পরিচিত ও সহজলভ্য খাবার দিয়ে লিখিত ডায়েট প্ল্যান পাবেন — অগ্রগতি অনুযায়ী তা সমন্বয় করা হবে।

    লিখিত ডায়েট প্ল্যান

যে কারণে রোগীরা মেনে চলতে পারেন

যে পরামর্শ সত্যিই মেনে চলা যায়

  • স্থানীয় ও পরিচিত খাবার দিয়ে তৈরি পরিকল্পনা
  • আপনার ওষুধের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ পরামর্শ
  • ঢাকার বাইরের রোগীদের জন্য অনলাইন পরামর্শ
  • লিখিত পরিকল্পনা, যা সংরক্ষণ করে বারবার দেখা যায়
  • প্রয়োজন বদলালে ফলো-আপ সহায়তা
পেজে মেসেজ দিন (নতুন ট্যাবে খুলবে)

তাঁদের ভাষায়

রোগীরা যা বলেন

  • পরিকল্পনায় এমন খাবারই ছিল যা আমি ঘরে রান্না করি। এ কারণেই এটা চালিয়ে যেতে পেরেছি।
    রোগী, ঢাকা ওজন ব্যবস্থাপনা
  • খাবারের সময় ঠিকমতো সাজিয়ে দেওয়ার পর আমার সুগার অনেক বেশি স্থিতিশীল হয়েছে।
    রোগী, ঢাকা ডায়াবেটিস সহায়তা
  • স্পষ্ট উত্তর পেয়েছি, কোনো তাড়াহুড়ো ছিল না। কী বদলাতে হবে আর কেন, বুঝতে পেরেছি।
    রোগী, চট্টগ্রাম অনলাইন পরামর্শ

অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন

শুরু হোক একটি কথোপকথন দিয়ে

অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য পেজে মেসেজ দিন, অথবা Nutrilearnbd চেম্বারে সময় নিতে কল করুন।

চেম্বারের সময়

  • পুষ্টিবিদ ফাহমিদা রবি, সোম ও মঙ্গলবার সকাল ১০টা – দুপুর ১টা
  • পুষ্টিবিদ রুকসানা রবি, সোম ও মঙ্গলবার বিকাল ৫টা – সন্ধ্যা ৭টা

অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট চালু আছে — পেজের ইনবক্সে লিখুন।

সাধারণ প্রশ্ন

প্রশ্নের উত্তর